miércoles, 30 de enero de 2013

Falleció el exfutbolista hondureño José Enrique "La Coneja" Cardona


Según informó www.diez.hn

"La Coneja" militó en el Atlético de Madrid en la década de los 60, equipo con el que fue campeón en esa época. Un referente del fútbol centroamericano

"La Coneja" ganó Copa del Rey y liga en el fútbol ibérico junto con el Atlético de Madrid. Foto EDH/ www.diez.hn"La Coneja" ganó Copa del Rey y liga en el fútbol ibérico junto con el Atlético de Madrid. Foto EDH/ www.diez.hnA la edad de 64 años, falleció esta madrugada por muerte natural, José Enrique "La Coneja" Cardona (Q.D.D.G), exfutbolista hondureño que militó en equipos como el Elche y Atlético de Madrid en la decada de los 60.
Como parte de su pálmares, Cardona fue campeón de copa y de liga en el fútbol español, con el Atlético de Madrid. Jugó con los “Colchoneros” a partir de 1964 tras jugar desde el 59 con el Elche de Alicante. 
La “Coneja” nació el 27 de febrero de 1939 en la localidad de El Bejuco, de la aldea El Higuerito jurisdicción de La Lima, departamento de Cortés.

10 técnicas para ser feliz.


La prestigiosa universidad investigó sobre qué cosas hacen más felices a las personas y descubrió una serie de claves para conseguirlo.

Conócelas.


Según el Barómetro de la Felicidad Mundial, realizado por WIN-Gallup Internacional, el 53% de la población se considera feliz, cifras bastante más positivas de lo esperado teniendo en cuenta que algunos factores como el desempleo y la crisis terminan por afectar estos índices. 
   
Para encontrar la preciada felicidad, las personas recurren a libros,terapias  y manuales, aunque para el divulgador científico Eduard Punset, la clave está más en tratar de reconocer aquella habilidad o capacidad que dominamos y centrar nuestros esfuerzos en ella. 

Por su parte, Antonio San José, periodista español autor del libro “La felicidad de las pequeñas cosas” sostiene que son muchos los instantes que no cuestan dinero y que nos permiten alcanzar ráfagas de felicidad. Por ejemplo, recibir una llamada inesperada.

El escritor añade también la capacidad de saber olvidar. “Cada mañana, cuando te levantas, el contador debe estar a cero", asegura.

La Universidad de Harvard también quiso investigar al respecto y descubrió una serie de claves que aplican en su “Curso sobre Felicidad”, donde enseñan a miles de personas técnicas sencillas para cambiar sus estados de ánimo. Son principalmente diez: 

Ejercicio

Para los expertos de Harvard, practicar frecuentemente ejercicio como yoga,  natación o simplemente trotar, produce el mismo efecto que un antidepresivo para mejorar el ánimo. Sólo bastan 30 minutos diarios para mejorar el humor y disminuir el estrés.

Desayuna y come bien

El desayuno juega un rol importante a la hora de medir nuestra felicidad, no por nada es considerado por los médicos como la comida más importante del día. Según los profesores del “Curso sobre Felicidad”, se han encontrado con mucha gente que se salta el desayuno porque no quieren subir de peso. Lo que no saben es que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.  

En general, lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo. Al respecto, se recomienda también comer ligero cada 3-4 horas, de este modo lograrás mantener los niveles de glucosa estables.

Agradecimiento

Otro método al que recurrieron las personas del curso fue agradecer por todo lo bueno que poseen. Para ello, puedes escribir en un papel aquellas 10 cosas que te hacen más feliz. Y es que, cuando realizas una “lista de gratitud” obligas a que tu mente se enfoque en las cosas buenas.

Ser asertivo

Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar el autoestima. Por el contrario, aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza. Di lo que piensas, pero manteniendo tu tino.

Experiencias, no cosas

¿En qué gastas más dinero? ¿Cuál es la próxima gran inversión que realizarás? Un estudio citado por Harvard concluyó que el 75% de las personas se sienten más felices cuando invierten su dinero en viajes o cursos; mientras que el 34% lo hacía comprando cosas.

Agenda y enfrenta tus retos

Diversos estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, mas ansiedad y tensión generas. Entonces, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. 

Recuerdos

El ser humano se relaciona con otras personas por naturaleza, por tanto cuando está solo siente que algo le falta. Si quieres sentirte más acompañado durante el día, la universidad estadounidense aconseja pegar recuerdos, frases y fotos de tus seres queridos en lugares estratégicos. Puedes llenar tu refrigerador, computadora y escritorio con imágenes que te hagan sentir bien. 

Se amable

¿Has escuchado cuando las personas de más edad critican que se haya perdido la costumbre de saludarse unos con otros? Saludar y en general, ser amable con el resto de las personas te permitirá enfrentar con una mejor conducta la vida, y recibir alegría gracias a ello. Solo por sonreír cambiarás tu estado de ánimo.

Zapatos cómodos

Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia, asegura que “si te duelen los pies te pones de malas”. En Harvard se recomienda mucho andar con zapatos cómodos, livianos y flexibles, sobretodo durante la época de verano, cuando hace más calor.

Siéntete guapo

¿Quién mejor que tú para decir lo lind@ que estás? El 41% de la gente dice que se siente más feliz cuando piensa que se ve bien. Dile a tu cuerpo que te gusta como es.


12 frases de José Martí

El 28 de enero de 1853 nacía en La Habana (Cuba)José Martí, uno de los poetas latinoamericanos más destacados del siglo XIX. Condenado al exilio, utilizó la poesía como un medio para expresarse, destacando por sus frases cortas y su estilo directo. Le rendimos homenaje en el 160 aniversario de su nacimiento seleccionando una docena de sus frases más brillantes:






"Todo está dicho ya, pero las cosas cada vez que son sinceras son nuevas."

"Todo, como el diamante, 
antes que luz es carbón."

"Saber leer es saber andar. Saber escribir es saber ascender."


"La libertad es la tiranía del deber."

"Para ir delante de los demás, se necesita ver más que ellos."

"Los hombres se dividen en dos bandos: los que aman y fundan, los que odian y deshacen." 

"Quien se alimenta de ideas jóvenes, vive siempre joven."

"Los hombres son como los astros, que unos dan luz de sí y otros brillan con la que reciben."

"Los amigos exagerados son los mayores enemigos." 

"El espíritu presiente, las ciencias ratifican."

"El elogio oportuno fomenta el mérito, y la falta de elogio lo desanima." 

"El periodista ha de saber, desde la nube hasta el microbio." 


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martes, 29 de enero de 2013

!!Ortografía Básica, para todos!!











Obama y el tema Migratorio HOY





LAS VEGAS, Nevada, EEUU. (AP) — Tras afirmar que "llegó la hora" de arreglar las deficiencias en las leyes de inmigración, el presidente Barack Obama presentó el martes una excepcional muestra de bipartidismo entre la Casa Blanca y legisladores del Senado sobre los planes para poner a millones de inmigrantes no autorizados en la senda de la ciudadanía, castigar a empresas que contraten a personas que no tengan permiso para estar en el país y reforzar la seguridad en las fronteras.
Sin embargo, las propuestas tanto de la Casa Blanca y el Senado para resolver un tema complejo y muy controversial aún carecen de los detalles principales.
Las campañas simultáneas hacia una reforma del sistema de inmigración fueron estimuladas por las elecciones presidenciales de noviembre, en las que Obama obtuvo una mayoría abrumadora de los votos hispanos.
Los resultados hicieron que los legisladores republicanos, quienes se habían opuesto previamente a una reforma migratoria, se vieran obligados a reconsiderar su posición con el fin de reconstruir la reputación del partido entre los hispanos, una fuerza política cada vez más poderosa.
Fuente: Yahoo

lunes, 28 de enero de 2013

Becas Favor difundir para jovenes centroamericanos





La Fundación Carolina, a través de su Programa de Formación de Becas, fortalece su apuesta por la inversión en capital humano en América Latina.

El Programa de Formación de la FC tiene como objetivos facilitar y promover la ampliación de estudios de licenciados universitarios así como la especialización y actualización de conocimientos de postgraduados, profesores, investigadores, artistas y profesionales procedentes de América Latina.

Este es el enlace para las becas, por favor difundir para los jovenes de toda centroamerica. 
http://www.fundacioncarolina.es/es-ES/becas/presentacion/Paginas/presentacion.aspx



El número de becas y ayudas ofertadas en el Programa de Formación correspondiente a la convocatoria 2013-2014 asciende a 564, que se desglosan de la siguiente manera: 

·       413 becas de postgrado (404 becas de nueva convocatoria y 9 renovaciones de beca)
·      131 becas de doctorado y estancias cortas postdoctorales (18 becas de doctorado, 88 renovaciones de las becas de doctorado y 25 estancias cortas postdoctorales)
·       20 becas de Movilidad de Profesores Brasileños.

   Para el curso académico 2013-2014, la actividad formativa de la FC se articula a través de dos modalidades de becas: becas de postgrado y renovaciones de las becas de doctorado. 

Fundación Universia y Fundación Carolina colaboran conjuntamente con el fin de fomentar y contribuir a hacer efectivo el principio de igualdad para las personas con discapacidad. A tal fin, Fundación Universia, en colaboración con Fundación Carolina pone en marcha un programa de ayudas complementarias para personas con discapacidad acreditada y que hayan sido beneficiarios de una beca de Fundación Carolina. El funcionamiento de estas ayudas se dará a conocer a los beneficiarios de las becas una vez las mismas hayan sido concedidas.






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domingo, 27 de enero de 2013

El Salvador Tercero en UNCAF 2013


El Salvador es la tercera mejor selección de la región luego de ganarle a Belice 1-0 en el partido que definía el tercer puesto de la Copa Uncaf.
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Con el gol de Nelson Bonilla, al 50’, los salvadoreños dieron la estocada al combinado de Belice.El cotejo se jugó en el Estadio Nacional de La Sabana.
En el primer tiempo ninguno de los dos equipos logró abrir la cuenta, aunque El Salvador fue quien tuvo más opciones de gol.
Fue la etapa del complemento la crucial para que los salvadoreños se alzaran con el triunfo, aunque ambas selecciones quedaron debiendo sobre la gramilla natural del coloso de La Sabana.
A las 5:30 p. m. la Selección de Costa Rica se medirá a su similar de Honduras en el mismo escenario en la disputa del primer lugar de la Copa Centroamericana.


viernes, 25 de enero de 2013

Nieve en Guatemala.

Queridos Centroamericanos, ver para creer: 



Ixchigual, está ubicada en el departamento de San Marcos a 290 km de la capital chapina y esta a 3,200 metros sobre el nivel del mar... y en este momento luce así... NEVADA.



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Más Hondureños obesos ¿por qué?


Las personas con sobrepeso siguen en aumento en Honduras.
Lo grave de esta problemática es que también se ha incrementado el número de pacientes que sufren del síndrome metabólico.
Según cifras del Programa de Actividad Física para la Salud del hospital Escuela, durante el 2012 cada mes se atendieron 400 pacientes con sobrepeso.

En promedio, más de 4,800 personas fueron remitidas al programa para bajar las libras demás.
Según el doctor José Ramón Solórzano, jefe del programa, de esta cifra más de la mitad de los pacientes padecen de este síndrome que se ha vuelto mortal.
“El síndrome metabólico es un conjunto de signos y síntomas que agrupan algunas enfermedades, es decir, es gente que está hipertensa, que esta diabética, que tiene su azúcar elevada, que tiene su presión elevada, que tiene colesterol, triglicéridos y que tiene obesidad”, explicó Solórzano.
Añadió que “el síndrome metabólico mata, necesita consulta, si se fijan en la emergencia de este hospital, la gente que viene con infartos, con derrames y que vienen a buscar consulta es porque comió un montón y se le subió el azúcar, el colesterol o los triglicéridos”.
El galeno aseguró que durante el mes de enero la incidencia de personas se eleva producto de los excesos de comidas y bebidas durante las fiestas de fin de año.
Explicó que cada persona debe atender a tiempo los signos de alarma que el cuerpo muestra para evitar el sobrepeso.
“Hay personas que son atendidas aquí con pesos de más de 400 libras, eso se puede evitar, nosotros mismos dañamos nuestros cuerpos, cuando ya miremos que una camisa o un pantalón nos queda más ajustado, debemos tomar medidas”, aseguró.
Hacer ejercicio, evitar las sodas y alimentos altos en calorías, además de no comer después de las 5:00 de la tarde son formas para combatir el sobrepeso.
fuente-http://elheraldo.hn

Panamá 289 damnificados por incendio.


A 289, entre ellos un centenar de niños, asciende el número de damnificados panameños de un voraz incendio que consumió hoy a una decena de caserones en el populoso barrio de Santa Ana, una parte histórica de la capital.

Personal social y técnico del Ministerio de Vivienda y Ordenamiento Territorial procedió de inmediato a realizar las evaluaciones socioeconómicas a las 88 familias que resultaron afectadas.
Un bombero resultó con quemaduras de primer grado y otros 17 afectados por inhalación de humo y cansancio. El siniestro se inició en un caserón de dos pisos y luego se propagó a otros del área.
Fue necesaria la intervención de unidades de 12 de las 14 estaciones de la provincia de Panamá y cinco compañías voluntarias, 120 bomberos en total, para dominar el intenso fuego.
El director general del Comando, Pablo Tuñón, declaró que según testigos en el área, unos niños que estaban jugando con fósforos pudieron propiciar el incendio, pero eso se confirmará con las investigaciones que realiza la Dirección Nacional de Seguridad, Prevención e Investigación de Incendios.
José Domingo Arias, ministro de Vivienda, dijo que desde esta noche se les garantizará a los damnificados un local donde dormir, apoyo psicológico y alimentación por parte de la Alcaldía de Panamá y el Programa de Ayuda Nacional, 
fuente-http://www.prensa-latina.cu

Sismo sacude Costa Rica el 24 de enero 2013


Un terremoto de 5,2 grados en la escala abierta de Richter sacudió en la madrugada de hoy casi todo el territorio nacional, sin provocar víctimas ni daños materiales, según el Observatorio Vulcanológico y Sismológico de Costa Rica (Ovsicori).

La fuente precisó que el fenómeno ocurrió a la 01:08 horas locales (07:08 UTC), estremeció esta urbe y otras importantes ciudades, y el epicentro fue localizado en San Francisco de Turrubares, a unos 40 kilómetros al occidente de esta capital, a una profundidad de 53 kilómetros. 

2013 inicia con mucho desempleo en Honduras



En 2009 más de  1.1 millones de hondureños enfrentaron problemas de empleo . Para 2010, cuando asumió la presidencia Porfirio Lobo Sosa, la cifra estaba en 1.3 millones. Hoy en el 2013 Honduras tiene 1.8 millones de desempleados.
Aunque el mandatario prometió en su campaña la generación masiva de empleo con mejores remuneraciones, las cifras del Instituto Nacional de Estadísticas (INE) dejan en evidencia que no  han cumplido.
Cientos de hondureños siguen agobiados y muchos llevan meses y hasta años sin conseguir un trabajo. Una pequeña parte de la realidad de los ciudadanos se refleja en las oficinas regionales de la Secretaría del Trabajo ubicadas en San Pedro Sula. Aunque la crisis es en todo el país.
Los rostros de los que esperan para pasar a la ventanilla y dejar sus datos con la esperanza de conseguir un trabajo lo dicen todo. Aunque tienen oportunidad de entrevista y registrarse en una base de datos, eso no les garantiza un trabajo.
La odisea de Ronal
Las oficinas regionales reciben diariamente entre 150 y 200 personas que buscan un empleo. De estas, se remiten a diario unas 50 a entrevistas y 25 se quedan trabajando tras lograr calificar.
Cada desempleado tiene su historia , pero todos el mismo objetivo: obtener trabajo.
Ese es el propósito de Ronal Banegas (31). Él está entre los 1.8 millones de personas que no tienen trabajo.
Ronal tiene que pagar casa y no tiene un empleo para responder por ella. En las últimas tres semanas ha acudido a 10 entrevistas de trabajo sin ningún resultado positivo.
Aunque es egresado de la licenciatura en Administración de Empresas, eso no le ha valido para que lo contraten.
Lo único que ha conseguido es gastar sus ahorros en pasajes, comida, impresiones de currículos y fotocopias de documentos que le piden en cada entrevista.
De no ser por sus hermanos que residen en Estados Unidos y le ayudan económicamente, ya habría perdido su casa.
Ronal lleva dos meses sin trabajo. También ha buscado los servicios de varias agencias de colocación, pero ha sido en vano. Ni en estas, ni en las oficinas de la Secretaría de Trabajo le han podido resolver su problema de desempleo.“Quedan en llamarlo a uno, he hecho pruebas, entrevistas, pero solo hay que esperar”.
El contraste
A pesar de las decenas de historias contadas por los desempleados, incluyendo a Ronal, las autoridades de las oficinas regionales aseguran que la cifra de personas con problemas de desempleo ha reducido.
Norman Portillo, director de regional del Trabajo, informó que de 2011 a 2012 hubo una reducción de 4.3 a 3.6%.  A su criterio contribuyó la inversión privada que se ha hecho en la ciudad. “Se abrieron negocios nuevos, se construyeron edificios y esto significa más mano de obra”, expresó.
Aseguró que de todos los municipios del Valle de Sula, donde más posibilidades tiene un hondureño de emplearse es en San Pedro Sula. Según datos proporcionados por el director de dicha oficina, la población en desempleo abierto (son personas que han buscado trabajo y llevan de 1 a 3 años desempleados), se ha logrado frenar.Sin embargo, se ha disparado el subempleo visible e invisible en un 51%.
“Cuando incrementa esta masa significa que un país está en una situación económica complicada, en un alto grado de pobreza”, explicó
Un reflejo de la crisis que preocupa a los hondureños es que hay muchas personas que están abriendo sus propios negocios en  sus casas, pero no logran tener los ingresos suficientes a pesar de trabajar por horas y horas.
Más promesas y esperanzas
Para este año, la Secretaría del Trabajo tiene planificado fortalecer el servicio nacional de empleo. “Es una herramienta que le sirve al empresario y al ciudadano, está a disposición de ellos para que puedan encontrar un empleo”, dijo Portillo.
Aseveró que habrá inversiones fuertes en el sector maquila y los call center que han anunciado abrir más plazas.
Se espera que en los primeros tres meses se puedan insertar al menos unas 100 mil personas en los diferentes sectores.
Para las próximas semanas también inicia la cosecha de la caña de azúcar, corte de café y trabajo en el agro. Solo en la zona de El Paraíso están solicitando unas 80 mil personas. “Se está revisando por qué los hondureños no van a estas áreas a hacer este tipo de trabajos”, indicó. Otra esperanza, según Portillo, son las micro, pequeñas y medianas empresas (mipymes) que han señalado que si logran hacer la inversión que tienen prevista generarán más empleos. Sin embargo, ellos reclaman que no tienen financiamiento.
No hay interés
A criterio de Óscar Galeano, empresario y exdirector de la Cámara de Comercio e Industrias de Cortés (CCIC), la generación de empleo no es prioridad de este Gobierno.
“Se han desgastado en confrontaciones y no han establecido los niveles de prioridad de los verdaderos problemas del país”, comentó.
Aunque el empresario considera que el aumento en las cifras de desempleo también se debe a la recesión mundial, los gobernantes del país podrían buscar soluciones.
“Los índices de delincuencia afectan los niveles de inversión. Las autoridades deben trabajar en la seguridad individual, jurídica y crear un clima favorable”.
Victorino Carranza, presidente de Gremio de la Micro y Pequeña Empresa (Gremipe), reiteró que el 58% de generación de empleo en San Pedro Sula y el 68% nacional es generado por la microempresa.
“A pesar de ello hay falta de apoyo del Gobierno. Tampoco contamos con financiamiento y eso ha impedido que la microempresa genere más empleo”, lamentó.
Cada lunes la realidad de los que buscan empleo se amontona en los portones de las empresas, adonde cientos esperan por una oportunidad. 
fuente-http://laprensa.hn

Cuidado con enfermedad: provoca vómitos Altamente contagiosa






En Estados Unidos, representa 60% de los brotes de norovirus, según un informe difundido hoy jueves por los Centros para el Control y Prevención de las Enfermedades.
Desde septiembre, más de 140 brotes en Estados Unidos han sido causados por la nueva cepa Sydney de norovirus. La nueva cepa podría no ser inusualmente peligrosa y algunos científicos así lo creen. Pero es diferente y muchos afectados podrían no ser capaces de resistir sus efectos.Una nueva cepa de la infección estomacal que ha extendido por el mundo está plagando Estados Unidos, advirtieron las autoridades de salud pública.

La nueva cepa ha enfermado gente en Japón, Europa Occidental y otras partes del mundo. Fue identificada el año pasado en Australia y se le conoce como cepa de Sydney.

El norovirus "otrora conocido como virus de Norwalk" es altamente contagioso y suele propagarse en escuelas, cruceros navales y guarderías.
Se atribuyó a la nueva cepa un brote en el buque Queen Mary II el mes pasado durante un crucero por el Caribe. El virus causa vómitos y diarrea durante algunos días.
Cada dos o tres años se desarrolla una nueva cepa. La anterior fue en el 2009. La de Sydney ha coincidido con un aumento en los casos de gripe.
Ian Goodfellow, un prominente investigador en la Universidad de Cambridge, en Inglaterra, califica el norovirus como "el Ferrari de los virus" por la velocidad a la que se propaga por un grupo grande de personas. "Puede propagarse muy, muy rápidamente. Uno puede sentirse muy bien en un momento y pocas horas después padecer continuos vómitos y diarrea", agregó.
Las autoridades de la salud han perfeccionado los métodos para detectar nuevas cepas y determinar cuál es culpable. Ahora saben que el norovirus es también la causa más común de intoxicación alimenticia en Estados Unidos.
Se propaga por medio de cocineros o quienes manipulan alimentos y no se lavan bien las manos después de ir al baño.
Pero al contrario que la salmonela y otras enfermedades alimenticias, el norovirus también puede propagarse por el aire, por medio de gotitas que saltan cuando una persona enferma vomita.
"Es un dolor de cabeza" tratar de controlarlo, dijo el doctor John Crane, un especialista en enfermedades infecciosas de la Universidad de Buffalo que hace un par de años tuvo que lidiar con un brote de norovirus en una sala de hospital.
Cada año, los norovirus causan unos 21 millones de infecciones y 800 muertos, dijeron los Centros.
Para los infectados no hay un remedio específico. Deben aguantarse durante uno o dos días de los síntomas más severos y precaverse de la deshidratación, dicen los expertos.
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martes, 22 de enero de 2013

Hoy 22 de enero: Nicaragua vs Belice




En el marco de la UNCAF, hoy se enfrentan: Nicaragua  hoy al desquite contra Belice en su tercera salida al Estadio Nacional de San José, Costa Rica, sede de la Copa Centroamericana de Fútbol.
Los pinoleros llegarán al partido de esta noche con un juego perdido contra los anfitriones (0-2) y un empate (1-1) con Guatemala.

De derrotar a su rival este martes el conjunto nicaragüense estará más cerca de pasar a la siguiente ronda del evento auspiciado por la Unión Centroamericana de Fútbol (Uncaf).

Nicaragua y Belice, incluidos en el Grupo A, tienen un punto cada uno y una victoria para cualquiera los dejaría a la espera de lo que haga Guatemala (dos puntos) ante Costa Rica en el juego principal de la jornada.

Ambas selecciones se enfrentarán en el último partido de ese grupo en la Copa Uncaf 2013, duelo en el que las dos selecciones llegan con panoramas muy diferentes.

Los costarricenses clasificados a las semifinales y Copa Oro buscarán cerrar con una victoria su participación en la ronda de grupos, mientras que los guatemaltecos están obligados a ganar para avanzar.

Honduras, actual monarca, y Panamá medirán fuerzas también este día y cualquiera que triunfe obtendrá el boleto a la Copa de Oro 2013 de la Liga Campeones de la Confederación de Norte, Centroamérica y el Caribe.

Esta jornada marcará el cierre de grupos en el certamen regional, que dejará a tres seleccionados para la lid que tendrá lugar en el mes de julio en Estados Unidos.

Costa Rica, tras acumular seis puntos con victorias frente a Belice y Nicaragua, el domingo selló el pase a ese certamen.


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17 reglas del Fútbol. Lo que todos debemos saber sobre el deporte Rey.


Con los encuentro deportivos, la popularidad de este deporte, la copac Centroamérica  el mundial y todas las copas europeas, nos vemos en la necesidad de saber lo básico de fútbol...antes de recordarle su madre al arbitro leamos  :)



Regla 1.- El terreno de juego
1.- Dimensiones. El Campo de juego será un rectángulo de una longitud no mayor de 35m. ni menor de 30m. y una anchura no mayor de 25m.ni menor de 20.En todos los casos el terreno de juego deberá ser rectangular
2.- Modo de marcarlo. El campo de juego será marcado de acuerdo al plano con líneas visibles, las cuales serán de un ancho no , mayor de 8cm ni menor de 5cm. de las lince que lo limitan las líneas mas largas serán llamadas lince de banda y las mas cortas de meta. En el centro del campo se trazara una línea medianera a través del ancho del campo del campo de banda a banda. En el centro del campo será marcado con un punto, alrededor del cual se trazara una circunferencia de 2m de radio.
3. - Área penal. En cada extremidad del campo a 8m de distancia de la línea de gol en paralela con esta , se trazara una línea de banda a banda con la cual quedara formada el “AREA DE GOL Y PENAL”, en el centro de la línea se marcara un punto visible , dicha señal es el punto del puntapié del penal.
4.- Área del guardameta. En cada uno de los extremos del campo se y tomando como referencia el centro de la línea de meta , se trazará un semi-circulo que se denomina “Área del guardameta” y que tendrá 2.50m de circunferencia que serán medidas dentro del centro del arco. Esta línea es un área de defensa para el guardameta, así que en el saque de esquina esta prohibido el ingreso de los jugadores contrarios a esta área y por lo tanto se prohíbe un saque de esquina dentro de ella
Sanción: Si al ejecutarse el saque de esquina se incurriera en alguna de estas dos faltas mencionadas ,será declarado un mal saque de esquina , concediéndose al bando contrario del que lo saco, un saque de meta.
5.- Los Marcos. En el centro de cada línea de meta se colocaran los marcos, que estarán formados por dos postes verticales , separados de una distancia de 3m entre si y unidos en su extremos por un larguero horizontal cuyo borde inferior estará a 2m del suelo, el ancho y grueso de los largueros no podrá exceder de los 8cm ni menos de 5cm, para el buen desarrollo del partido deberán ponerse redes a los postes.
6.- Área de esquina. Con un radio de un metro, medido desde cada esquina se marcaran cuatro arcos de circunferencia, las cuales servirán para que el jugador que ejecute el saque de esquina, al hacerlo deberá estar parado dentro de ella, y la ejecución debe hacerse al igual del saque de banda.
Sanción: Como la regla dice: que el saque de esquina debe ser al igual que el saque de banda, esto indica que el jugador que incurra en el mal saque, se anule este y se otorgue un saque de banda al bando contrario del que vulneró la regla.
Regla 2.- El balón
El balón será esférico; su cubierta ha de ser de cuero o de otro material aprobado.
El balón tendrá una circunferencia de 65cm. Como máximo y 62cm. como mínimo y su peso al comienzo del partido no será mayor de 340 gms. Ni menor e 300gms. El balón no podrá ser cambiado en pleno partido sin la autorización del arbitro. La presión del inflado deberá ser igual a la presión atmosférica(es decir 1kg/ cm2, al nivel del mar)
Regla 3.- Número de jugadores
El partido lo jugaran 2 equipos, compuestos cada uno como máximo 6 jugadores, de los cuales uno será el guardameta.
Las ligas o asociaciones tienen la facultad de acordar en lo que se refiere a la cantidad de cambios durante su campeonato. El arbitro debe ser informado del nombre de los sustitutos.
Regla 4.- Equipo de los jugadores
El equipo usual de un jugador estará compuesto por una camiseta, un pantalón corto, medias, zapatillas y en la confección de estos elementos no se utilizaran elementos que constituyan peligro para los demás jugadores. El guardameta llevara colores que lo distingan de los otros jugadores
Regla 5.- Arbitro
Un arbitro deberá ser designado para dirigir cada partido:
  • Cuidara de la aplicación de las reglas de juego y resolverá todos los casos dudosos o litigios. Sus poderes empezaran en el momento de silbar el saque de comienzo y su facultad de imponer sanciones abarcara a las infracciones cometidas durante una suspensión temporal.
  • Tomara nota de las incidencias, ejercerá las funciones de cronometrar y cuidar de que el partido tenga la duración reglamentaria o convenida añadiendo el tiempo perdido por incidencias o por cualquier otras causas
  • tendrá poder discrecional para el juego cuando se cometan infracciones a las reglas, para suspender e interrumpir definitivamente el partido cuando lo estime necesario o suspender definitivamente el partido cuando lo estime necesario a causa de los elementos de la intervención de los espectadores u otras causas
  • Desde el momento en que penetre en el campo de juego tendrá la facultad discrecional de amonestar a todo jugador que proceda con conducta inconveniente a esta pudiendo impedirle tomar parte en el partido en caso de reincidencia.
  • No permitirá personas extrañas dentro del campo de juego durante el encuentro
  • tendrá poder discrecional para expulsar definitivamente del campo sin advertencia previa a todo jugador culpable de conducta violenta.
  • Dará la señal para reanudar el juego después de toda parada
  • Regla 6.- Jueces de línea
    Se designara un segundo juez que tendrán la misión de indicar, a reserva de lo que decida él arbitro:
  • El segundo juez deberá colaborar con el primero en todo lo que sea posible debiendo advertirle este todas las reglas del juego.
  • El segundo juez debe colaborar con el primero en la revisión del campo, balón, equipo de los jugadores e identificación de los mismos.
  • La forma de dirigir un encuentro de fulbito será paralelamente o sea que cada juez correrá por la línea de banda de fondo.
  • Regla 7.- Duración del partido
    El partido comprenderá de 2 tiempos iguales de 20 minutos cada uno, salvo acuerdo en contrario, quedando entendido que:
  • El arbitro deberá añadir a cada partido el tiempo que estime haya sido perdido a consecuencia d accidentes o incidentes.
  • Que la duración de cada periodo a fin de permitir la ejecución de un penal.
  • El descanso entre los dos tiempos no podrá ser de más de 5 minutos a menos que lo autorice el arbitro.
  • Regla 8.- Saque de salida
    Al iniciarse el partido la elección de campos y del saque de comienzo se sorteara mediante una moneda. El bando favorecido por la suerte tendrá el derecho de escoger, bien sea su campo o el saque inicial.
    En el segundo tiempo los papeles dan la vuelta. Se considera en juego el balón una vez que halla recorrido la distancia de su circunferencia
    Regla 9.- Balón en juego o fuera de juego
    El balón esta fuera de juego cuando:
  • Cuando transporte íntegramente una línea de banda o meta ya sea por aire o tierra.
  • Cuando el arquero lanza el balón mas del medio campo sin antes haber dado un bote dentro de su propio campo.
  • Cuando el arbitro ha interrumpido el juego.
  • Regla 10.- Tanto marcado
    Salvo las excepciones previstas en esta reglas se ganara un tanto cuando el balón haya traspasado completamente la línea de meta entre los postes y por debajo del larguero sin que haya sido llevado o lanzado o intencionalmente golpeando con la mano o el brazo.
    El equipo que haya anotado mas goles es el ganador del partido.
    Regla 11.- Fuera de juego
  • El balón esta fuera de juego si un jugador dispara el balón desde fuera del área hacia el arco y convierte un gol
  • Si la pelota ha sido jugada por el arquero y ha pasado el medio campo sin antes haber dado un bote en su propio terreno
  • El balón esta fuera de juego cuando al ejecutar un saque de banda la pelota es lanzada al área de gol y penal contrario
  • Cuando al ejecutar un saque de esquina se encuentra uno o mas jugadores de equipo atacante dentro de la media luna de protección del guardameta
  • Regla 12.- Faltas e incorrecciones
    Un jugador que comete una de estas nueve faltas puede recibir una tarjeta amarilla o raja según la gravedad del caso:
  • Dar o intentar dar una patada al adversario.
  • Poner una zancadilla al adversario.
  • Saltar sobre un adversario.
  • Cargar violenta o peligrosamente a un adversario.
  • Cargar por atrás a un contrario que no hace obstrucción.
  • Golpear o intentar golpear a un adversario o escupirlo.
  • Sujetar a un adversario.
  • Empujar a un contrario.
  • Jugar el balón, es decir, llevarlo, golpeando o lanzarlo con la mano o el brazo salvo el arquero dentro de su área.
  • Un jugador defensor que cometa intencionalmente dentro del área del gol y penal una de las nueve faltas, será castigado con tripenal
    Un jugador que comete una de las cinco faltas siguientes:
  • Jugador de una forma estimada peligrosa por el arbitro, como intentar dar una patada a la pelota cuando esta la tiene el guardameta
  • Cargar ilegalmente con el hombro, cuando la pelota no esta a distancia de juego de los jugadores interesados y estos intentaran intervenir en el juego
  • Sin jugar la pelota obstruyendo intencionalmente a un adversario, correr entre este y la pelota o interponerse de manera que constituya un obstáculo para el contrario
  • Cargar al arquero, salve que este se encuentre en posesión de la pelota
  • Siendo arquero y no juega la pelota, dar mas de 4 pasos o botes al balón, será castigado con tiro indirecto en le lugar donde se cometió la falta.
  • Un jugador será amonestado cuando:
      • Se incorpora a su equipo después del comienzo del encuentro o vuelve al terreno en el curso del partido sin la señal de el arbitro
    Un jugador será excluido del campo:
  • Si se muestra culpable de conducta violenta
  • Si después de haber recibido una amonestación se muestra nuevamente culpable de una conducta incorrecta
  • Si el juego fue parado por causas de la expulsacion de un jugador culpable de una de estas dos faltas sin que ninguna otra infracción al reglamento se haya producido
    Regla 13.- Tiros libres
    Los tiros libres se clasifican en 2 tipos. El tiro libre directo del cual se puede ganar un tanto en contrato del equipo que cometió la falta. Y el tiro libre indirecto del cual no puede lograrse validamente un tanto si el balón antes de entrar a la portería haya sido jugado.
    Cualquier tipo de tiro libre que sea los jugadores de la barrera del equipo contrario debe estar a 2m. del balón
    Regla 14.- Penal
    El penal se tirara desde el punto de penal y antes que se ejecute todos los jugadores a excepción del que va a ejecutar el castigo deben estar en el campo de juego.
    El penal se origina al cometerse una falta y que la origine el jugador del equipo contrario en su área.
    Regla 15.- Saque de banda
    Cuando el balón haya pasado en su totalidad la línea de banda ya sea por tierra o por aire, será puesto en juego nuevamente lanzándolo al campo desde cualquier dirección desde el punto que franqueo la línea.
    Este saque se realiza poniendo la pelota en la nuca sujetándola con las manos y lanzándolo hacia el campo sin pasar o pisar la línea.
    Regla 16.- Saque de meta
    Cuando el balón ha pasado en su totalidad la línea d meta excluida por la parte que se encuentra entre los postes del marco ya sea por tierra o por aire. Hay dos formas de que el balón regrese a estar en juego.
    1.-Si el jugador lanza la pelota hacia la línea de meta de su propia área ocurre un corner.
    2.- Si el contrario bota el balón por la otra línea de meta que no es la de su cancha el arquero hace un saque con el balón muerto.
    Regla 17.- Saque de esquina
    Cuando el balón pasa en su totalidad la línea de meta por aire o por tierra excluyendo la zona entre los dos postes por el dueño de cancha se realiza un corner. Para este saque la línea se divide en dos partes la derecha y la izquierda por la cual se elige por cual de las dos respectivas esquinas se realizara el tiro de esquina.
    El tiro de esquina se realiza poniendo la pelota en la parte del circulo marcado en la esquina delante del banderín y luego se patea la pelota.